Домашнее задание и ссылки внизу страницы 👇
.
Базовая модель “Мерседес”
Все части нашего существа едины и одинаково важны.
Наши внутренние состояния также влияют на наши деньги (и все остальное), как и наше мышление и то, что мы делаем.
.
.
Модель возникновения стресса и алгоритм его устранения
То, что мы считаем проблемой – это всего-лишь проявление процесса, который похож на рост дерева.
“Проблемы” – это неизбежные проявления тех эмоций, которые мы испытываем.
Эмоции всегда являются следствием определенных событий, которые “с нами происходят”.
Эти события всегда спровоцированы определенными убеждениями, часто даже не нашими.
Далее – будучи в состояниях, свойственных нашей проблеме, мы отфильтровываем события, людей, совершаем выборы и реакции, которые подтверждают и укрепляют исходные убеждения.
Таким образом система само-развивается, вновь и вновь гоняя нас по одним и тем-же сценариям.
.
.
Поэтому, наша работа сводится к тому, чтобы понимать, что нет никакой проблемы.
Есть естественное и неизбежное проявление всего процесса, который мы теперь осознаем.
Не изменив всю структуру процесса, начиная с базовых убеждений, выйти из привычного сценария не получится.
Хорошая новость в том, что изменив эту структуру, мы также неизбежно заходим в новые сценарии, более осознанные и получаем новые результаты.
.
За всеми этими проявлениями всегда есть какое-то страдание.
Это страдание реально.
Нужно просто признать это, чтобы запустить исцеление.
Исцеление в нашей практике также реально.
.
Страдание – это упаковка для уникальных даров, которые были нам посланы.
Устраняя страдание – мы распаковываем посылку и получаем дары.
.
Чтобы устранить страдание нужно изменить нашу систему на такую, которой это страдание не своейтсвенно.
Оно просто перестанет на нас влиять.
Упаковка исчезнет – дары проявятся и мы сможем их принять.
.
Формирование нашей системы началось задолго до нашего рождения и даже зачатия.
У нас не было выбора – принимать или не принимать те убеждения, которые стали корнями для нашего дерева.
И никакие другие плоды, кроме имеющихся, на этом дереве вырасти просто не могли.
Нет смысла пытаться менять сам плод.
Нужно поменять дерево – тогда вырастут другие.
.
Еще одно важное слово – неизбежность.
Здесь нет вероятностей, эта наука точнее математики.
На дереве всегда вырастают соответствующие плоды.
Это неизбежно.
И также неизбежно вырастают другие плоды, если мы меняем дерево.
.
Нет смысла менять сам плод (бороться с проблемой).
Нет смысла менять ветки (отрицать или заглушать эмоции).
Нет смысла менять ствол (событие уже произошло – его не изменить).
А вот изменить корни, чтобы старое дерево исчезло и на его месте выросло новое – да.
Это изменяет систему на большой глубине, в бессознательном, в родовых каналах, в энергии, состояниях и т. д.
.
Этим мы и занимаемся на тренинге – меняем систему – конфигурацию внутренней структуры и энергии.
Для этого мы используем технику EFT и специальные скрипты.
..
Техника EFT
Эта практика была разработана, испытана и доведена до нынешней эффективной формы в США в 80-х годах 20 века.
Ее практическая эффективность доказана многочисленными исследованиями.
Если Вы хотите узнать о ней больше – рекомендую начать с этой книги: “Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний” Ник Ортнер
.
Суть техники в воздействии на энергетическую систему человека через стимуляцию точек выхода на поверхность тела энергетических меридианов.
Для этого мы делаем последовательные простукивания.
.
Вот ссылка на более подробное описание каждой точки: https://perfect-life.club/wp-content/uploads/2022/05/tochki_prostukivaniya_krug_sovershenstva.pdf
.
Сначала три круга по точке “карате”.
1. Даже если ПРОБЛЕМА, я все-равно люблю и принимаю себя из самой глубины своего сердца.
2. Даже если ПРОБЛЕМА, я все-равно люблю и принимаю себя из самой глубины своего сердца.
3. Даже если ПРОБЛЕМА, я все-равно люблю и принимаю себя из самой глубины своего сердца. И сейчас я выбираю ЧТО, и это полностью безопасно для меня.
—
.
Потом работаем по точкам на голове и на теле – минимум 5 кругов.
Максимум не ограничен.
Точки 9 – грудина или подмышки равнозначны – выбирайте на свой вкус.
Парные точки, например ключицы, можно стучать с одной стороны – меридианы симметричны, эффект не уменьшается.
Делать простукивания можно по любой проблеме или даже без проблемы – просто для улучшения самочувствия и настроения.
.
Внимание: Вы можете делать простукивания сразу с головы или вообще с любой точки – без точки “карате” и без проговаривания специальных слов – просто стучите и эффекты будут происходить.
Вот подробный видео-урок по этой технике, если остались какие-то вопросы:
.
.
Вопросы и скрипт для их проработки 👇👇👇
Примеры формулировок комплексной проблемы:
я все время болею,
я одинок(а),
меня никто не любит,
я все должна делать сама,
я плохой человек,
я недостойна любви / денег / уважения и т. д.,
я мало зарабатываю,
мои дети меня ненавидят,
сколько бы я ни работал – повышают других,
я трачу все деньги, которые зарабатываю,
мне все дается тяжело,
со мной что-то не так,
я должен довольствоваться малым,
я неудачник,
меня никто не замечает,
мне постоянно не везет,
муж / жена мне изменяет,
меня постоянно все обманывают,
я как загнанная лошадь,
я все беру на себя,
я ненавижу свою работу,
я живу не своей жизнью,
день сурка,
…
.
.
Напишите ответы на эти вопросы 👇
Не торопитесь.
Не заставляйте себя.
Не пытайтесь придумывать ответы – пишите то, что приходит в голову.
Не пытайтесь логически увязывать истории из детства с текущей ситуацией – просто берите те истории, которые сами всплывают, даже если они кажутся никак не связанными с текущей ситуацией – ориентируйтесь на ощущения, а не на логику.
.
Список вопросов:
• Как звучит моя проблема?
• Почему это для меня проблема?
• Какие эмоции я чувствую, когда думаю об этой проблеме?
• Какие ощущения в теле я чувствую?
• Какое мое убеждение стоит за всем этим?
• Какая моя глубинная потребность стоит за этим?
• Какая история проигрывается в моей голове, когда я думаю об этой проблеме?
• Какие воспоминания из детства всплывают?
• Как все эти переживания влияют на мою жизнь?
• Чем я уже заплатил(а) за то, что проблема не решена до сих пор?
• К каким это последствиям приведет меня, если проблема так и не будет решена еще хотя бы 2 – 3 года?
• Какие эмоции я чувствую, когда думаю об этих последствиях?
• Какие ощущения в теле испытываю?
• Почему те истории о возникновении этой проблемы, которые я себе рассказываю – неправда?
• Почему у меня не было выбора, кроме как поверить в эти истории?
• Во что я хочу поверить, чтобы эта проблема ушла из моей жизни?
• Как я хочу себя чувствовать при этом?
• Что я хочу привнести в свою жизнь, какой она должна стать?
• Что у меня для этого уже есть?
• Какой я человек на самом деле?
• На что я способен(на)?
.
Скрипт для простукивания
Варианты выполнения:
1. Вы можете сначала вписать в него все фразы, а потом делать простукивание по готовому тексту.
2. Можете подставлять ответы по ходу проговаривания.
.
.
Моя проблема в том, что __________
Это проблема для меня, потому что ______
И когда я думаю об этой проблеме, я чувствую эмоции (какие)
Я чувствую в теле (какие ощущения в теле)
И за этим стоит мое убеждение о том, что _________
И я вижу, что за этим также стоит моя глубинная потребность в _____
Когда я думаю об этом проблеме,
то понимаю, что за этим стоит история,
которую я себе рассказываю (какая история)
И у меня поднимаются воспоминания из детства (какие воспоминания)
И теперь я вижу, откуда растут корни этой проблемы
Весь этот стресс, все эти чувства,
я прямо сейчас ощущаю все это в своем теле,
в своих мыслях, весь этот стресс
И я вижу, как эти переживания влияют на меня
и на мою жизнь (опишите, как именно)
И я вижу, как много я уже заплатила за то,
что эта проблема до сих пор не решена
(какой была ваша плата за нерешенную проблему)
И если все останется как есть, без изменений,
еще пару лет, это приведет меня к ________
И когда я думаю обо всем этом,
то у меня поднимаются эмоции _____
И в теле я чувствую ________
Я признаю весь этот стресс и принимаю все свои чувства
Но теперь я готова начать отпускать все это и освобождаться
Я открыта к исцелению
Прямо сейчас я выбираю расслабиться
и отпустить свой стресс
Все истории и убеждения,
связанные с этой проблемой – неправда, потому что ___________
Это просто иллюзия, в которую я поверила
Но это не моя вина, у меня не было выбора, потому что _______
Я прощаю все эти обстоятельства и людей,
которые стали причиной моей проблемы
Я прощаю себя за то, что столько лет носила ее в себе
Теперь я вижу, что каждый раз,
когда я фокусировалась на этой проблеме,
я не решала ее, а лишь еще больше притягивала ее в свою жизнь
Я давала ей энергию своими мыслями и чувствами,
пусть даже негативными
И сейчас я выбираю отпустить все это и освободиться
И начать создавать новую реальность
В соответствии со своими истинным желаниями сердца
И для моего высшего блага
И я отпускаю свое стремление вновь создать такую же проблему
Я уже выучила свой урок
И я уже достаточно заплатила за это
Я освобождаюсь от своей проблемы раз и навсегда
Потому что ни проблема,
ни ее вторичные выгоды больше мне не служат
Я отпускаю свое стремление быть жертвой обстоятельств
И полностью возвращаю свою силу себе
Я выбираю новое убеждение о том, что ________
Я выбираю чувствовать себя _____________
Я выбираю привнести в свою жизнь (что?)
И у меня для этого есть все необходимые ресурсы (какие)
Потому что я человек (какой)
И я способен (на что)
И прямо сейчас я позволяю себе все это делать и иметь
И быть таким человеком, которым я хочу
И все это полностью безопасно для меня
Я могу все это создавать расслабленно и спокойно
В состоянии легкости и радости
Потому что я полностью этого достойна
И я люблю себя из самой глубины своего сердца
.
.
.
👇👇👇
Домашнее задание на неделю:
1. Сделать простукивания по скрипту 👆 еще раз. Проблему можно взять любую.
2. Наблюдать и осознавать свои эмоции, ощущения в теле – желательно в связке с действиями и мыслями.
3. Наблюдать за другими людьми.
4. Простукивать – все, всегда.
.
—
Ваша обратная связь
Я буду благодарен за обратную связь по практике. Для этого я подготовил простую анонимную анкету и прошу Вас ее заполнить (по желанию):
.
—
Оплата
Если Вы захотите сделать оплату за пройденную практику – Вы можете сделать это одним из этих способов:
bit
972587884495
PayPal
yuriilavrinov@gmail.com
картой по этой ссылке:
https://lavrinov.allpay.to/choice
Если эти способы не подходят – напишите мне, я помогу.
—
Будут вопросы – пишите, я на связи.
Также Вы можете задать вопрос или оставить комментарий в форме ниже.
—
программа “Сияние” 👇
Сияние. Исцеление обесценивания, перфекционизма и само-саботажа.
.
Желаю Вам благополучия и хорошего настроения 
.